Allpool on toidu (Riisiputru, piim, sool, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 93,45 kcal 391,43 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,03 g | 21 % |
| Süsivesik | 14,55 g | 65 % |
| Valk | 3,77 g | 14 % |
| Suhkur | 4,83 g | |
| Küllastunud rasva | 1,14 g | |
| Sool | 599,28 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 13,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,34 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,77 mg |
| d-vitamiini | 1,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,11 mg |
| energia, mis on arvutatud | 391,43 kJ |
| folaadi, kokku | 5,11 ug |
| fosfor | 104,20 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,01 g |
| jodiid (jood) | 26,83 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,81 ug |
| kaalium | 166,29 mg |
| kaltsium | 120,97 mg |
| karotenoide, kokku | 9,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,30 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,27 g |
| kogu rasv | 2,03 g |
| kolesterooli (gc) | 6,57 mg |
| laktoos | 4,78 g |
| magneesium | 15,52 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 235,20 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,28 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,08 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,20 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,03 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 123,29 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 38,88 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,14 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,59 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,92 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,21 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,04 g |
| seleen, kõigi | 4,68 ug |
| sool | 599,28 mg |
| steroolid, kokku | 7,16 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,83 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 14,55 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 55,30 mg |
| tsink | 0,58 mg |
| tärklis, kõigi | 9,73 g |
| valgu kokku | 3,77 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |