Allpool on toidu (Risotto, veise- hakkliha ja juurviljarisottoga - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 130,50 kcal 546,41 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,60 g | 30 % |
| Süsivesik | 15,47 g | 50 % |
| Valk | 6,01 g | 20 % |
| Suhkur | 1,32 g | |
| Küllastunud rasva | 1,75 g | |
| Sool | 575,63 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 107,17 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,19 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 9,84 mg |
| d-vitamiini | 0,09 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,41 mg |
| energia, mis on arvutatud | 546,41 kJ |
| folaadi, kokku | 18,20 ug |
| fosfor | 65,80 mg |
| fruktoos | 0,40 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,28 g |
| jodiid (jood) | 16,05 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,33 ug |
| kaalium | 143,00 mg |
| kaltsium | 11,80 mg |
| karotenoide, kokku | 2980,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,24 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,00 g |
| kogu rasv | 4,60 g |
| kolesterooli (gc) | 11,10 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 14,92 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 225,91 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,83 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,09 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,13 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,22 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 319,09 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 103,24 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,75 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,05 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,45 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,31 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,33 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 0,86 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 0,64 g |
| seleen, kõigi | 6,51 ug |
| sool | 575,63 mg |
| steroolid, kokku | 19,23 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,32 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 15,47 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 71,90 mg |
| tsink | 1,52 mg |
| tärklis, kõigi | 14,15 g |
| valgu kokku | 6,01 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |