Allpool on toidu (Roomasalat - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 20,08 kcal 84,82 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,19 g | 0 % |
| Süsivesik | 2,59 g | 67 % |
| Valk | 1,14 g | 33 % |
| Suhkur | 1,85 g | |
| Küllastunud rasva | 0,03 g | |
| Sool | 17,84 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 91,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,15 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,30 mg |
| energia, mis on arvutatud | 84,82 kJ |
| folaadi, kokku | 76,70 ug |
| fosfor | 28,00 mg |
| fruktoos | 0,90 g |
| glükoos | 0,79 g |
| jodiid (jood) | 1,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 129,00 ug |
| kaalium | 300,00 mg |
| kaltsium | 46,00 mg |
| karotenoide, kokku | 1,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,80 g |
| kogu rasv | 0,19 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 17,00 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| naatrium | 7,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,50 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,80 mg |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 33,70 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 0,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,15 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,54 mg |
| riboflaviini | 0,02 mg |
| sahharoos | 0,11 g |
| seleen, kõigi | 0,00 ug |
| sool | 17,84 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,85 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,59 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| tsink | 0,31 mg |
| tärklis, kõigi | 0,74 g |
| valgu kokku | 1,14 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |