Allpool on toidu (Röstsai, gluteenivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 209,61 kcal 877,98 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,13 g | 18 % |
| Süsivesik | 39,14 g | 78 % |
| Valk | 2,59 g | 4 % |
| Suhkur | 3,68 g | |
| Küllastunud rasva | 0,79 g | |
| Sool | 1090,89 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,34 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,16 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,36 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,60 mg |
| energia, mis on arvutatud | 877,98 kJ |
| folaadi, kokku | 51,30 ug |
| fosfor | 73,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 9,21 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,30 ug |
| kaalium | 128,27 mg |
| kaltsium | 73,30 mg |
| karotenoide, kokku | 1,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,98 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,22 g |
| kogu rasv | 4,13 g |
| kolesterooli (gc) | 1,13 mg |
| laktoos | 3,22 g |
| magneesium | 10,28 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 428,13 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,33 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,16 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 728,59 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 307,33 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,79 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,11 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,31 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,04 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,93 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,73 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,08 mg |
| riboflaviini | 0,24 mg |
| sahharoos | 0,48 g |
| seleen, kõigi | 1,26 ug |
| sool | 1090,89 mg |
| steroolid, kokku | 18,25 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,68 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 39,14 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,16 mg |
| trüptofaan | 35,90 mg |
| tsink | 0,46 mg |
| tärklis, kõigi | 35,46 g |
| valgu kokku | 2,59 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |