Otsi toidu nimi: 

Röstsai, juustu röstsai, linkosuo - kaloreid

g
portsjonid (30g)

100 g: 259,80 kcal

Allpool on toidu (Röstsai, juustu röstsai, linkosuo - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1087,99 kJ
259,80 kcal
Rasv5,01 g
Süsivesik42,72 g
Valk9,13 g
Suhkur0,24 g
Küllastunud rasva1,94 g
Sool1036,26 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti18,85 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,11 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,05 mg
d-vitamiini0,01 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,56 mg
energia, mis on arvutatud1087,99 kJ
folaadi, kokku34,03 ug
fosfor106,70 mg
fruktoos0,12 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,06 g
jodiid (jood)31,78 ug
k-vitamiini, kokku2,72 ug
kaalium115,70 mg
kaltsium76,97 mg
karotenoide, kokku130,50 ug
kiudaineid, kokku2,44 g
kiudaineid, vees lahustumatud1,73 g
kogu rasv5,01 g
kolesterooli (gc)5,79 mg
laktoos0,00 g
magneesium16,33 mg
maltoosi0,00 g
naatrium406,70 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,88 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi2,43 mg
orgaanilised happed, kõigi0,14 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,59 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)708,91 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)175,55 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud1,94 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis1,65 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,18 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata0,92 g
rasvhapped, kõigi4,61 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,72 g
rasvhapped, kõigi trans0,11 g
raua, kokku0,82 mg
riboflaviini0,10 mg
sahharoos0,06 g
seleen, kõigi6,19 ug
sool1036,26 mg
steroolid, kokku38,41 mg
suhkrud, kõigi0,24 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud42,72 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,05 mg
trüptofaan109,10 mg
tsink0,91 mg
tärklis, kõigi42,48 g
valgu kokku9,13 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,08 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.