Allpool on toidu (Saia, gluteenivabade, sisaldab nisutärklist - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 216,06 kcal 904,81 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,15 g | 13 % |
| Süsivesik | 42,59 g | 80 % |
| Valk | 4,08 g | 8 % |
| Suhkur | 9,76 g | |
| Küllastunud rasva | 0,58 g | |
| Sool | 1108,51 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,66 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,09 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,17 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,41 mg |
| energia, mis on arvutatud | 904,81 kJ |
| folaadi, kokku | 7,74 ug |
| fosfor | 135,90 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,06 g |
| jodiid (jood) | 10,34 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,74 ug |
| kaalium | 115,05 mg |
| kaltsium | 169,01 mg |
| karotenoide, kokku | 230,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,63 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,49 g |
| kogu rasv | 3,15 g |
| kolesterooli (gc) | 0,75 mg |
| laktoos | 5,65 g |
| magneesium | 17,77 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 435,05 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,06 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,47 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 658,38 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 195,43 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,58 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,43 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,86 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,87 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,31 mg |
| riboflaviini | 0,26 mg |
| sahharoos | 4,02 g |
| seleen, kõigi | 5,18 ug |
| sool | 1108,51 mg |
| steroolid, kokku | 22,68 mg |
| suhkrud, kõigi | 9,76 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 42,59 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,17 mg |
| trüptofaan | 41,10 mg |
| tsink | 0,53 mg |
| tärklis, kõigi | 32,82 g |
| valgu kokku | 4,08 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,23 mg |