Allpool on toidu (Salat, kaalikas, apelsin ja rosina, riivitud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 59,27 kcal 248,58 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,28 g | 0 % |
| Süsivesik | 11,23 g | 92 % |
| Valk | 1,07 g | 8 % |
| Suhkur | 10,77 g | |
| Küllastunud rasva | 0,02 g | |
| Sool | 9,21 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,85 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 38,60 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,12 mg |
| energia, mis on arvutatud | 248,58 kJ |
| folaadi, kokku | 40,17 ug |
| fosfor | 40,70 mg |
| fruktoos | 4,35 g |
| glükoos | 5,18 g |
| jodiid (jood) | 1,07 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,70 ug |
| kaalium | 304,00 mg |
| kaltsium | 41,65 mg |
| karotenoide, kokku | 41,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,67 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,70 g |
| kogu rasv | 0,28 g |
| kolesterooli (gc) | 0,08 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 15,35 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 3,61 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,94 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,13 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,61 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,04 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 22,33 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 38,06 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,48 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 1,25 g |
| seleen, kõigi | 0,39 ug |
| sool | 9,21 mg |
| steroolid, kokku | 21,74 mg |
| suhkrud, kõigi | 10,77 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,23 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 11,60 mg |
| tsink | 0,19 mg |
| tärklis, kõigi | 0,45 g |
| valgu kokku | 1,07 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |