Allpool on toidu (Salat, kapsas ja ananassi - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 41,35 kcal 173,70 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,17 g | 0 % |
| Süsivesik | 7,82 g | 100 % |
| Valk | 0,98 g | 0 % |
| Suhkur | 7,82 g | |
| Küllastunud rasva | 0,02 g | |
| Sool | 10,52 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,30 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 28,88 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,04 mg |
| energia, mis on arvutatud | 173,70 kJ |
| folaadi, kokku | 21,26 ug |
| fosfor | 33,10 mg |
| fruktoos | 2,63 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 3,13 g |
| jodiid (jood) | 1,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 42,03 ug |
| kaalium | 260,00 mg |
| kaltsium | 35,40 mg |
| karotenoide, kokku | 159,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,83 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,07 g |
| kogu rasv | 0,17 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 14,90 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 4,13 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,37 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,64 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,24 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,69 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 20,86 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 37,03 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,09 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,37 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 2,06 g |
| seleen, kõigi | 1,04 ug |
| sool | 10,52 mg |
| steroolid, kokku | 12,91 mg |
| suhkrud, kõigi | 7,82 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,82 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 16,20 mg |
| tsink | 0,17 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 0,98 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |