Allpool on toidu (Salat, kapsas, porgand, ananass, majonees - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 110,42 kcal 462,92 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,16 g | 80 % |
| Süsivesik | 5,29 g | 20 % |
| Valk | 0,95 g | 0 % |
| Suhkur | 5,23 g | |
| Küllastunud rasva | 1,20 g | |
| Sool | 254,29 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 257,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,15 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 18,04 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,11 mg |
| energia, mis on arvutatud | 462,92 kJ |
| folaadi, kokku | 18,86 ug |
| fosfor | 37,90 mg |
| fruktoos | 1,31 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,53 g |
| jodiid (jood) | 6,10 ug |
| k-vitamiini, kokku | 45,13 ug |
| kaalium | 265,70 mg |
| kaltsium | 28,16 mg |
| karotenoide, kokku | 3541,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,82 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,10 g |
| kogu rasv | 9,16 g |
| kolesterooli (gc) | 36,44 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,71 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 99,80 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,44 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,67 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,28 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,62 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 4047,15 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 744,81 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,20 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,46 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,74 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,79 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,45 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 4,05 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,47 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 2,38 g |
| seleen, kõigi | 3,50 ug |
| sool | 254,29 mg |
| steroolid, kokku | 34,68 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,23 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,29 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 13,20 mg |
| tsink | 0,28 mg |
| tärklis, kõigi | 0,06 g |
| valgu kokku | 0,95 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |