Allpool on toidu (Salat, salat, kurk ja tomat, kaste Prantsusmaa - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 274,09 kJ 65,49 kcal |
Rasv | 5,34 g |
Süsivesik | 3,24 g |
Valk | 0,63 g |
Suhkur | 3,10 g |
Küllastunud rasva | 0,36 g |
Sool | 213,36 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 41,75 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 8,55 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,10 mg |
energia, mis on arvutatud | 274,09 kJ |
folaadi, kokku | 16,47 ug |
fosfor | 28,40 mg |
fruktoos | 1,04 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,78 g |
jodiid (jood) | 0,88 ug |
k-vitamiini, kokku | 33,12 ug |
kaalium | 226,21 mg |
kaltsium | 19,56 mg |
karotenoide, kokku | 2137,50 ug |
kiudaineid, kokku | 0,92 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,46 g |
kogu rasv | 5,34 g |
kolesterooli (gc) | 0,32 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 9,90 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 83,74 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,39 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,53 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,27 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1299,55 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 432,12 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,36 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,15 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,43 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,73 g |
rasvhapped, kõigi | 4,24 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,30 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 0,27 mg |
riboflaviini | 0,06 mg |
sahharoos | 1,27 g |
seleen, kõigi | 0,46 ug |
sool | 213,36 mg |
steroolid, kokku | 33,99 mg |
suhkrud, kõigi | 3,10 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 3,24 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
trüptofaan | 8,50 mg |
tsink | 0,16 mg |
tärklis, kõigi | 0,14 g |
valgu kokku | 0,63 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |