Allpool on toidu (Salat, seenesalatit koore - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 102,53 kcal 429,82 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,29 g | 87 % |
| Süsivesik | 2,80 g | 9 % |
| Valk | 1,63 g | 4 % |
| Suhkur | 1,87 g | |
| Küllastunud rasva | 6,02 g | |
| Sool | 1559,85 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 77,92 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,05 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,70 mg |
| d-vitamiini | 3,30 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,17 mg |
| energia, mis on arvutatud | 429,82 kJ |
| folaadi, kokku | 16,29 ug |
| fosfor | 64,00 mg |
| fruktoos | 0,19 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,70 g |
| jodiid (jood) | 4,53 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,96 ug |
| kaalium | 260,81 mg |
| kaltsium | 25,22 mg |
| karotenoide, kokku | 36,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,14 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,75 g |
| kogu rasv | 9,29 g |
| kolesterooli (gc) | 18,40 mg |
| laktoos | 0,77 g |
| magneesium | 8,59 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 612,19 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,29 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,68 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,19 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 245,93 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 35,03 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,15 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,35 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,87 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,26 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,26 g |
| raua, kokku | 1,74 mg |
| riboflaviini | 0,29 mg |
| sahharoos | 0,22 g |
| seleen, kõigi | 22,64 ug |
| sool | 1559,85 mg |
| steroolid, kokku | 12,11 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,87 g |
| süsivesikud | 2,80 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 23,60 mg |
| tsink | 0,53 mg |
| tärklis, kõigi | 0,92 g |
| valgu kokku | 1,63 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,16 mg |