Allpool on toidu (Salatikaste, <17% rasva, madala rasvasisaldusega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 497,32 kJ 118,79 kcal |
Rasv | 9,00 g |
Süsivesik | 9,42 g |
Valk | 0,16 g |
Suhkur | 9,42 g |
Küllastunud rasva | 0,56 g |
Sool | 1299,48 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,10 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,00 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 2,10 mg |
energia, mis on arvutatud | 497,32 kJ |
folaadi, kokku | 3,53 ug |
fosfor | 6,00 mg |
fruktoos | 0,82 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,61 g |
jodiid (jood) | 58,16 ug |
k-vitamiini, kokku | 11,32 ug |
kaalium | 30,00 mg |
kaltsium | 2,00 mg |
karotenoide, kokku | 6,60 ug |
kiudaineid, kokku | 0,00 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
kogu rasv | 9,00 g |
kolesterooli (gc) | 0,41 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 2,49 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 510,00 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,06 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,08 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,11 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2106,11 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 813,65 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,56 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,76 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,81 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,92 g |
rasvhapped, kõigi | 8,25 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,11 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 0,30 mg |
riboflaviini | 0,01 mg |
sahharoos | 8,00 g |
seleen, kõigi | 0,10 ug |
sool | 1299,48 mg |
steroolid, kokku | 53,96 mg |
suhkrud, kõigi | 9,42 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 9,42 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,01 mg |
trüptofaan | 1,30 mg |
tsink | 0,02 mg |
tärklis, kõigi | 0,00 g |
valgu kokku | 0,16 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,01 mg |