Allpool on toidu (Salatikaste, jogurt, kodus valmistatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 71,70 kcal 300,28 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,20 g | 14 % |
| Süsivesik | 14,03 g | 86 % |
| Valk | 0,81 g | 0 % |
| Suhkur | 10,33 g | |
| Küllastunud rasva | 0,20 g | |
| Sool | 2981,16 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,25 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,03 mg |
| energia, mis on arvutatud | 300,28 kJ |
| folaadi, kokku | 0,00 ug |
| fosfor | 2,10 mg |
| fruktoos | 1,90 g |
| galaktoosi | 0,02 g |
| glükoos | 3,30 g |
| jodiid (jood) | 5,49 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,88 ug |
| kaalium | 9,10 mg |
| kaltsium | 9,33 mg |
| karotenoide, kokku | 36,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,09 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 1,20 g |
| kolesterooli (gc) | 0,11 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 1,75 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 1170,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,01 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,03 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,22 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 450,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 30,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,44 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,48 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,13 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,45 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,19 mg |
| riboflaviini | 0,00 mg |
| sahharoos | 5,10 g |
| seleen, kõigi | 0,11 ug |
| sool | 2981,16 mg |
| steroolid, kokku | 0,30 mg |
| suhkrud, kõigi | 10,33 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 14,03 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,00 mg |
| trüptofaan | 1,10 mg |
| tsink | 0,02 mg |
| tärklis, kõigi | 3,70 g |
| valgu kokku | 0,81 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,00 mg |