Allpool on toidu (Sealiha hakkima hõlptulu, ei ole lisatud rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 127,87 kcal 535,26 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,56 g | 60 % |
| Süsivesik | 2,16 g | 7 % |
| Valk | 10,57 g | 33 % |
| Suhkur | 0,39 g | |
| Küllastunud rasva | 3,00 g | |
| Sool | 598,84 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 5,14 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,35 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,49 mg |
| d-vitamiini | 0,27 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,25 mg |
| energia, mis on arvutatud | 535,26 kJ |
| folaadi, kokku | 1,55 ug |
| fosfor | 103,70 mg |
| fruktoos | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,12 g |
| jodiid (jood) | 14,65 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,81 ug |
| kaalium | 193,81 mg |
| kaltsium | 10,05 mg |
| karotenoide, kokku | 1,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,21 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,12 g |
| kogu rasv | 8,56 g |
| kolesterooli (gc) | 28,18 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 13,08 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 235,02 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,34 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,56 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 914,20 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 82,49 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 9,22 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 7,43 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,00 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,81 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,15 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,16 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,00 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,66 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,13 g |
| seleen, kõigi | 9,91 ug |
| sool | 598,84 mg |
| steroolid, kokku | 1,90 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,39 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,16 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,49 mg |
| trüptofaan | 134,50 mg |
| tsink | 1,57 mg |
| tärklis, kõigi | 1,78 g |
| valgu kokku | 10,57 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,24 mg |