Allpool on toidu (Sealiha kastmes, sealiha õlg, ei ole lisatud rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 123,80 kcal 518,83 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,20 g | 60 % |
| Süsivesik | 2,37 g | 7 % |
| Valk | 10,18 g | 33 % |
| Suhkur | 0,42 g | |
| Küllastunud rasva | 2,87 g | |
| Sool | 824,80 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,20 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,22 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,54 mg |
| d-vitamiini | 0,26 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,24 mg |
| energia, mis on arvutatud | 518,83 kJ |
| folaadi, kokku | 1,47 ug |
| fosfor | 100,30 mg |
| fruktoos | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,13 g |
| jodiid (jood) | 20,43 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,74 ug |
| kaalium | 188,37 mg |
| kaltsium | 10,68 mg |
| karotenoide, kokku | 2,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,23 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,13 g |
| kogu rasv | 8,20 g |
| kolesterooli (gc) | 26,99 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,81 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 323,71 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,20 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,98 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 877,70 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 79,12 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 8,83 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 7,11 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,87 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,65 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,11 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,82 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,96 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,64 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 0,14 g |
| seleen, kõigi | 9,53 ug |
| sool | 824,80 mg |
| steroolid, kokku | 2,07 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,42 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,37 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,19 mg |
| trüptofaan | 129,40 mg |
| tsink | 1,51 mg |
| tärklis, kõigi | 1,94 g |
| valgu kokku | 10,18 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,23 mg |