Allpool on toidu (Sealiha loomaliha hakkliha kastmes - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 702,43 kJ 167,78 kcal |
Rasv | 13,49 g |
Süsivesik | 2,12 g |
Valk | 9,73 g |
Suhkur | 0,38 g |
Küllastunud rasva | 5,20 g |
Sool | 572,76 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 14,60 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,54 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,48 mg |
d-vitamiini | 0,25 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,55 mg |
energia, mis on arvutatud | 702,43 kJ |
folaadi, kokku | 1,55 ug |
fosfor | 75,50 mg |
fruktoos | 0,11 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,12 g |
jodiid (jood) | 14,41 ug |
k-vitamiini, kokku | 3,26 ug |
kaalium | 142,43 mg |
kaltsium | 11,20 mg |
karotenoide, kokku | 9,50 ug |
kiudaineid, kokku | 0,21 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,11 g |
kogu rasv | 13,49 g |
kolesterooli (gc) | 31,77 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 9,67 mg |
maltoosi | 0,02 g |
naatrium | 224,79 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,63 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,70 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,06 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1000,03 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 211,62 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 5,20 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,12 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,21 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,31 g |
rasvhapped, kõigi | 12,76 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,03 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
raua, kokku | 0,68 mg |
riboflaviini | 0,07 mg |
sahharoos | 0,13 g |
seleen, kõigi | 10,94 ug |
sool | 572,76 mg |
steroolid, kokku | 10,23 mg |
suhkrud, kõigi | 0,38 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 2,12 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
trüptofaan | 125,10 mg |
tsink | 1,96 mg |
tärklis, kõigi | 1,74 g |
valgu kokku | 9,73 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |