Allpool on toidu (Sealiha loomaliha hakkliha kotlet, praetud ilma rasvata - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 240,68 kcal 1007,98 kJ | % energiast |
| Rasv | 17,40 g | 66 % |
| Süsivesik | 5,77 g | 9 % |
| Valk | 15,46 g | 26 % |
| Suhkur | 0,48 g | |
| Küllastunud rasva | 7,01 g | |
| Sool | 853,31 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 41,74 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,02 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,45 mg |
| d-vitamiini | 0,51 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,58 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1007,98 kJ |
| folaadi, kokku | 10,48 ug |
| fosfor | 134,50 mg |
| fruktoos | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,16 g |
| jodiid (jood) | 26,83 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,06 ug |
| kaalium | 212,86 mg |
| kaltsium | 20,58 mg |
| karotenoide, kokku | 102,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,38 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,24 g |
| kogu rasv | 17,40 g |
| kolesterooli (gc) | 89,92 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 15,83 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| naatrium | 334,89 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,66 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 7,00 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1042,37 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 117,93 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 14,05 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,01 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,72 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,32 g |
| rasvhapped, kõigi | 16,21 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 1,17 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,14 g |
| seleen, kõigi | 19,74 ug |
| sool | 853,31 mg |
| steroolid, kokku | 4,27 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,48 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,77 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,13 mg |
| trüptofaan | 204,40 mg |
| tsink | 2,90 mg |
| tärklis, kõigi | 5,29 g |
| valgu kokku | 15,46 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,32 mg |