Allpool on toidu (Sealiha loomaliha hakkliha kotlet, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 277,96 kcal 1163,96 kJ | % energiast |
| Rasv | 22,27 g | 72 % |
| Süsivesik | 5,39 g | 7 % |
| Valk | 14,43 g | 20 % |
| Suhkur | 0,46 g | |
| Küllastunud rasva | 7,70 g | |
| Sool | 834,73 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 62,55 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,95 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,42 mg |
| d-vitamiini | 0,77 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,61 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1163,96 kJ |
| folaadi, kokku | 9,82 ug |
| fosfor | 126,60 mg |
| fruktoos | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,15 g |
| jodiid (jood) | 25,21 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,26 ug |
| kaalium | 199,36 mg |
| kaltsium | 20,16 mg |
| karotenoide, kokku | 102,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,35 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,22 g |
| kogu rasv | 22,27 g |
| kolesterooli (gc) | 86,55 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 14,91 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 327,60 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,41 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,52 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,01 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2173,57 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 565,72 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,09 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,70 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 10,11 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,58 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,91 g |
| rasvhapped, kõigi | 20,96 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,23 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,17 g |
| raua, kokku | 1,10 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,13 g |
| seleen, kõigi | 18,41 ug |
| sool | 834,73 mg |
| steroolid, kokku | 32,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,46 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,39 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 190,60 mg |
| tsink | 2,71 mg |
| tärklis, kõigi | 4,93 g |
| valgu kokku | 14,43 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,30 mg |