Allpool on toidu (Sealiha õlg, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 303,30 kcal 1269,12 kJ | % energiast |
| Rasv | 22,12 g | 66 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 26,51 g | 34 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 7,78 g | |
| Sool | 1608,73 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 11,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,73 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,70 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,62 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1269,12 kJ |
| folaadi, kokku | 1,19 ug |
| fosfor | 254,60 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 38,73 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,51 ug |
| kaalium | 451,34 mg |
| kaltsium | 13,34 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 22,12 g |
| kolesterooli (gc) | 72,84 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 30,04 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 631,37 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 8,59 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 11,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2327,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 211,33 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 23,98 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 19,30 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,78 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 9,89 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,31 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,95 g |
| rasvhapped, kõigi | 21,13 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,54 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
| raua, kokku | 1,56 mg |
| riboflaviini | 0,43 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 24,93 ug |
| sool | 1608,73 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,69 mg |
| trüptofaan | 338,10 mg |
| tsink | 3,95 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 26,51 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,59 mg |