Otsi toidu nimi:

Sealiha õlg - kaloreid

g

100 g sisaldab 215,11 kcal

Allpool on toidu (Sealiha õlg - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia900,71 kJ
215,11 kcal
Rasv15,70 g
Süsivesik0,00 g
Valk18,81 g
Suhkur0,00 g
Küllastunud rasva5,52 g
Sool175,81 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti9,40 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,65 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,00 mg
d-vitamiini0,50 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,44 mg
energia, mis on arvutatud900,71 kJ
folaadi, kokku0,99 ug
fosfor180,00 mg
fruktoos0,00 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,00 g
jodiid (jood)3,00 ug
k-vitamiini, kokku3,20 ug
kaalium320,00 mg
kaltsium8,00 mg
karotenoide, kokku0,00 ug
kiudaineid, kokku0,00 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,00 g
kogu rasv15,70 g
kolesterooli (gc)51,70 mg
laktoos0,00 g
magneesium21,00 mg
maltoosi0,00 g
naatrium69,00 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)6,10 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi10,11 mg
orgaanilised happed, kõigi0,00 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,00 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)1651,70 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)150,00 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)17,02 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)13,70 mg
rasvhapped, kokku küllastunud5,52 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis7,02 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,22 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata2,09 g
rasvhapped, kõigi15,00 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata1,80 g
rasvhapped, kõigi trans0,08 g
raua, kokku1,10 mg
riboflaviini0,34 mg
sahharoos0,00 g
seleen, kõigi17,69 ug
sool175,81 mg
steroolid, kokku0,00 mg
suhkrud, kõigi0,00 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud0,00 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,89 mg
trüptofaan240,00 mg
tsink2,80 mg
tärklis, kõigi0,00 g
valgu kokku18,81 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,42 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.
Calculaterix.com
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev