Allpool on toidu (Sealiha, sortimendi 0, sealiha kaste, keedetud ilma soola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 202,68 kcal 848,26 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,34 g | 41 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 29,57 g | 59 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 3,32 g | |
| Sool | 174,72 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 6,43 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,93 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,71 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,37 mg |
| energia, mis on arvutatud | 848,26 kJ |
| folaadi, kokku | 3,00 ug |
| fosfor | 228,60 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 4,29 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,14 ug |
| kaalium | 400,00 mg |
| kaltsium | 10,57 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 9,34 g |
| kolesterooli (gc) | 73,86 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 28,57 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 68,57 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 8,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 14,68 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 739,23 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 69,49 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,32 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,06 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,95 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,37 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,83 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 1,42 mg |
| riboflaviini | 0,20 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 25,71 ug |
| sool | 174,72 mg |
| steroolid, kokku | 1,43 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 1,57 mg |
| trüptofaan | 400,00 mg |
| tsink | 3,57 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 29,57 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,51 mg |