Allpool on toidu (Sealiha vait, sink kandadeni, hautatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 866,97 kJ 206,98 kcal |
| Rasv | 12,68 g |
| Süsivesik | 0,00 g |
| Valk | 23,39 g |
| Suhkur | 0,00 g |
| Küllastunud rasva | 4,10 g |
| Sool | 729,01 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,94 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,53 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,62 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,55 mg |
| energia, mis on arvutatud | 866,97 kJ |
| folaadi, kokku | 0,86 ug |
| fosfor | 224,20 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 16,78 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,98 ug |
| kaalium | 398,10 mg |
| kaltsium | 10,73 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 12,68 g |
| kolesterooli (gc) | 64,29 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 26,29 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 286,11 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,59 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,91 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1369,07 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 124,35 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 21,16 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 11,19 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,10 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,76 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,67 g |
| rasvhapped, kõigi | 11,83 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,50 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 1,37 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 23,29 ug |
| sool | 729,01 mg |
| steroolid, kokku | 1,24 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,35 mg |
| trüptofaan | 298,40 mg |
| tsink | 3,48 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 23,39 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,47 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024