Allpool on toidu (Seapraad, madala rasvasisaldusega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 161,33 kcal 675,04 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,49 g | 29 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 27,77 g | 71 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,90 g | |
| Sool | 1193,76 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,28 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,62 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,40 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,35 mg |
| energia, mis on arvutatud | 675,04 kJ |
| folaadi, kokku | 2,39 ug |
| fosfor | 214,80 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 28,79 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,28 ug |
| kaalium | 375,00 mg |
| kaltsium | 11,39 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 5,49 g |
| kolesterooli (gc) | 69,17 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 27,09 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 468,51 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,42 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 8,00 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 588,70 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 53,52 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 4,82 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,90 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,24 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,74 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,00 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,65 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,82 mg |
| riboflaviini | 0,28 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 26,76 ug |
| sool | 1193,76 mg |
| steroolid, kokku | 1,34 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,68 mg |
| trüptofaan | 334,50 mg |
| tsink | 2,14 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 27,77 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,56 mg |