Allpool on toidu (Seenepiruka, võid tainas - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 163,00 kcal 682,14 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,74 g | 60 % |
| Süsivesik | 11,56 g | 29 % |
| Valk | 4,01 g | 11 % |
| Suhkur | 1,62 g | |
| Küllastunud rasva | 5,63 g | |
| Sool | 2201,73 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 70,35 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,21 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,51 mg |
| d-vitamiini | 3,80 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,54 mg |
| energia, mis on arvutatud | 682,14 kJ |
| folaadi, kokku | 18,74 ug |
| fosfor | 98,80 mg |
| fruktoos | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,68 g |
| jodiid (jood) | 16,78 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,08 ug |
| kaalium | 295,32 mg |
| kaltsium | 28,15 mg |
| karotenoide, kokku | 91,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,57 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,20 g |
| kogu rasv | 10,74 g |
| kolesterooli (gc) | 43,45 mg |
| laktoos | 0,58 g |
| magneesium | 13,16 mg |
| maltoosi | 0,11 g |
| naatrium | 864,10 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,73 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,22 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,58 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 637,50 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 91,20 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 8,72 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,63 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,20 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,77 g |
| rasvhapped, kõigi | 10,33 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,49 g |
| raua, kokku | 2,14 mg |
| riboflaviini | 0,30 mg |
| sahharoos | 0,14 g |
| seleen, kõigi | 28,80 ug |
| sool | 2201,73 mg |
| steroolid, kokku | 28,63 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,62 g |
| süsivesikud | 11,56 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 56,90 mg |
| tsink | 0,74 mg |
| tärklis, kõigi | 9,93 g |
| valgu kokku | 4,01 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,19 mg |