Allpool on toidu (Segatud köögivilju, keedetud, sool - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 27,49 kcal 115,59 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,20 g | 0 % |
| Süsivesik | 2,87 g | 50 % |
| Valk | 2,25 g | 50 % |
| Suhkur | 1,88 g | |
| Küllastunud rasva | 0,08 g | |
| Sool | 1002,47 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 319,58 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 27,03 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,29 mg |
| energia, mis on arvutatud | 115,59 kJ |
| folaadi, kokku | 45,48 ug |
| fosfor | 40,30 mg |
| fruktoos | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,10 g |
| jodiid (jood) | 25,99 ug |
| k-vitamiini, kokku | 24,40 ug |
| kaalium | 119,17 mg |
| kaltsium | 14,37 mg |
| karotenoide, kokku | 5740,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,18 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,78 g |
| kogu rasv | 0,20 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,21 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 393,43 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,26 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,70 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,29 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,40 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 168,47 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 51,83 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,22 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,33 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,70 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 1,58 g |
| seleen, kõigi | 0,58 ug |
| sool | 1002,47 mg |
| steroolid, kokku | 21,44 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,88 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,87 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 26,70 mg |
| tsink | 0,40 mg |
| tärklis, kõigi | 0,99 g |
| valgu kokku | 2,25 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |