Allpool on toidu (Sibul pirukas, Murotaikina - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 238,77 kcal 999,88 kJ | % energiast |
| Rasv | 16,71 g | 64 % |
| Süsivesik | 14,94 g | 25 % |
| Valk | 6,47 g | 11 % |
| Suhkur | 2,67 g | |
| Küllastunud rasva | 5,02 g | |
| Sool | 682,95 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 94,52 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,45 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,77 mg |
| d-vitamiini | 0,68 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,40 mg |
| energia, mis on arvutatud | 999,88 kJ |
| folaadi, kokku | 15,56 ug |
| fosfor | 128,70 mg |
| fruktoos | 0,57 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,64 g |
| jodiid (jood) | 23,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 14,96 ug |
| kaalium | 155,59 mg |
| kaltsium | 129,07 mg |
| karotenoide, kokku | 115,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,23 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,70 g |
| kogu rasv | 16,71 g |
| kolesterooli (gc) | 55,33 mg |
| laktoos | 0,64 g |
| magneesium | 15,28 mg |
| maltoosi | 0,15 g |
| naatrium | 268,03 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,23 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,65 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,61 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,34 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2564,54 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 901,02 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 11,99 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,91 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,91 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,55 g |
| rasvhapped, kõigi | 15,73 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,59 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,17 g |
| raua, kokku | 0,58 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,67 g |
| seleen, kõigi | 7,93 ug |
| sool | 682,95 mg |
| steroolid, kokku | 66,64 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,67 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 14,94 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 92,30 mg |
| tsink | 0,88 mg |
| tärklis, kõigi | 12,26 g |
| valgu kokku | 6,47 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |