Allpool on toidu (Singi ja juustuga pirukas, Murotaikina - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 331,98 kcal 1389,32 kJ | % energiast |
| Rasv | 23,57 g | 64 % |
| Süsivesik | 18,69 g | 22 % |
| Valk | 11,23 g | 14 % |
| Suhkur | 1,37 g | |
| Küllastunud rasva | 11,35 g | |
| Sool | 625,06 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 168,12 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,61 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 14,69 mg |
| d-vitamiini | 1,37 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,94 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1389,32 kJ |
| folaadi, kokku | 19,43 ug |
| fosfor | 173,20 mg |
| fruktoos | 0,25 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glükoos | 0,32 g |
| jodiid (jood) | 15,40 ug |
| k-vitamiini, kokku | 12,65 ug |
| kaalium | 164,05 mg |
| kaltsium | 144,15 mg |
| karotenoide, kokku | 854,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,05 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,73 g |
| kogu rasv | 23,57 g |
| kolesterooli (gc) | 87,56 mg |
| laktoos | 0,53 g |
| magneesium | 19,19 mg |
| maltoosi | 0,21 g |
| naatrium | 245,31 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,45 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,66 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,32 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1672,21 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 553,42 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,68 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 15,60 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 11,35 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,30 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,41 g |
| rasvhapped, kõigi | 21,58 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,73 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,50 g |
| raua, kokku | 0,74 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,06 g |
| seleen, kõigi | 14,00 ug |
| sool | 625,06 mg |
| steroolid, kokku | 53,19 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,37 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 18,69 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 156,50 mg |
| tsink | 0,99 mg |
| tärklis, kõigi | 17,32 g |
| valgu kokku | 11,23 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,16 mg |