Allpool on toidu (Singi ja kartuli vormiroog, kokkikartano Snellman, valmis sööki - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 115,92 kcal 485,98 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,63 g | 45 % |
| Süsivesik | 11,05 g | 44 % |
| Valk | 3,93 g | 12 % |
| Suhkur | 1,86 g | |
| Küllastunud rasva | 3,50 g | |
| Sool | 1201,01 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 42,15 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,13 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,47 mg |
| d-vitamiini | 0,06 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,17 mg |
| energia, mis on arvutatud | 485,98 kJ |
| folaadi, kokku | 11,89 ug |
| fosfor | 80,30 mg |
| fruktoos | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,37 g |
| jodiid (jood) | 3,76 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,20 ug |
| kaalium | 280,54 mg |
| kaltsium | 35,44 mg |
| karotenoide, kokku | 65,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,72 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,65 g |
| kogu rasv | 5,63 g |
| kolesterooli (gc) | 17,12 mg |
| laktoos | 1,08 g |
| magneesium | 20,63 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 471,35 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,11 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,71 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,34 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 116,83 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 38,51 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,50 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,30 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,15 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,15 g |
| raua, kokku | 0,52 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 0,13 g |
| seleen, kõigi | 2,47 ug |
| sool | 1201,01 mg |
| steroolid, kokku | 3,86 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,86 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,05 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 51,00 mg |
| tsink | 0,47 mg |
| tärklis, kõigi | 9,15 g |
| valgu kokku | 3,93 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |