Allpool on toidu (Singi ja kartuli vormiroog, küpsetuskreem - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 119,26 kcal 499,28 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,91 g | 53 % |
| Süsivesik | 8,25 g | 31 % |
| Valk | 4,81 g | 16 % |
| Suhkur | 1,94 g | |
| Küllastunud rasva | 3,69 g | |
| Sool | 965,18 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 44,65 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,17 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,99 mg |
| d-vitamiini | 0,11 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,26 mg |
| energia, mis on arvutatud | 499,28 kJ |
| folaadi, kokku | 10,47 ug |
| fosfor | 90,70 mg |
| fruktoos | 0,31 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,32 g |
| jodiid (jood) | 17,72 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,75 ug |
| kaalium | 332,59 mg |
| kaltsium | 36,31 mg |
| karotenoide, kokku | 56,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,63 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,51 g |
| kogu rasv | 6,91 g |
| kolesterooli (gc) | 21,26 mg |
| laktoos | 1,11 g |
| magneesium | 18,32 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 378,80 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,50 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,37 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,27 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,23 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 204,25 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 65,15 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,77 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1,17 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,69 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,55 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,32 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,72 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,22 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,15 g |
| raua, kokku | 0,56 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,21 g |
| seleen, kõigi | 6,04 ug |
| sool | 965,18 mg |
| steroolid, kokku | 5,38 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,94 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,25 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,16 mg |
| trüptofaan | 68,10 mg |
| tsink | 0,31 mg |
| tärklis, kõigi | 6,31 g |
| valgu kokku | 4,81 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |