Allpool on toidu (Singi ja kartuli vormiroog, tööstus-, valmis sööki - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 126,43 kcal 529,83 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,04 g | 46 % |
| Süsivesik | 13,33 g | 44 % |
| Valk | 3,79 g | 10 % |
| Suhkur | 0,94 g | |
| Küllastunud rasva | 3,72 g | |
| Sool | 1038,39 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 46,92 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,14 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,73 mg |
| d-vitamiini | 0,13 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,22 mg |
| energia, mis on arvutatud | 529,83 kJ |
| folaadi, kokku | 14,07 ug |
| fosfor | 66,30 mg |
| fruktoos | 0,24 g |
| galaktoosi | 0,16 g |
| glükoos | 0,47 g |
| jodiid (jood) | 6,59 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,50 ug |
| kaalium | 393,02 mg |
| kaltsium | 18,47 mg |
| karotenoide, kokku | 86,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,69 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,66 g |
| kogu rasv | 6,04 g |
| kolesterooli (gc) | 26,40 mg |
| laktoos | 0,03 g |
| magneesium | 21,52 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 407,53 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,67 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,72 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,27 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 131,46 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 50,67 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,39 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,84 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,72 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,42 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,49 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,10 g |
| raua, kokku | 0,61 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,05 g |
| seleen, kõigi | 4,32 ug |
| sool | 1038,39 mg |
| steroolid, kokku | 3,80 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,94 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,33 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,18 mg |
| trüptofaan | 49,20 mg |
| tsink | 0,36 mg |
| tärklis, kõigi | 12,38 g |
| valgu kokku | 3,79 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |