Allpool on toidu (Sink kastmes - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 86,76 kcal 363,83 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,98 g | 50 % |
| Süsivesik | 2,83 g | 11 % |
| Valk | 7,67 g | 39 % |
| Suhkur | 0,14 g | |
| Küllastunud rasva | 1,15 g | |
| Sool | 967,28 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 15,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,24 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,30 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,77 mg |
| energia, mis on arvutatud | 363,83 kJ |
| folaadi, kokku | 1,70 ug |
| fosfor | 87,20 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,08 g |
| jodiid (jood) | 1,72 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,18 ug |
| kaalium | 113,11 mg |
| kaltsium | 5,61 mg |
| karotenoide, kokku | 4,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,13 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,10 g |
| kogu rasv | 4,98 g |
| kolesterooli (gc) | 29,26 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 7,33 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 379,62 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,58 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,35 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,03 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 848,62 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 284,45 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,15 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,30 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,28 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,17 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,68 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,87 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,30 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,01 g |
| seleen, kõigi | 5,33 ug |
| sool | 967,28 mg |
| steroolid, kokku | 19,50 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,14 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,83 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 107,50 mg |
| tsink | 0,61 mg |
| tärklis, kõigi | 2,69 g |
| valgu kokku | 7,67 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |