Allpool on toidu (Sink, keedetud sink, 3% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 100,38 kcal 420,52 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,99 g | 21 % |
| Süsivesik | 0,63 g | 0 % |
| Valk | 17,61 g | 79 % |
| Suhkur | 0,63 g | |
| Küllastunud rasva | 1,06 g | |
| Sool | 2048,59 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 2,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,58 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,30 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,26 mg |
| energia, mis on arvutatud | 420,52 kJ |
| folaadi, kokku | 2,93 ug |
| fosfor | 200,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,63 g |
| jodiid (jood) | 3,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,20 ug |
| kaalium | 260,00 mg |
| kaltsium | 6,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 2,99 g |
| kolesterooli (gc) | 47,90 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 15,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 804,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,20 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,38 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 244,09 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 20,01 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,06 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,30 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,32 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,72 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,29 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,64 mg |
| riboflaviini | 0,23 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 12,00 ug |
| sool | 2048,59 mg |
| steroolid, kokku | 1,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,63 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,63 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,11 mg |
| trüptofaan | 250,00 mg |
| tsink | 1,40 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 17,61 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,53 mg |