Allpool on toidu (Smoothie, roheline smoothie, spinat, avokaado, kurk, banaan, ananass - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 80,54 kcal 337,70 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,34 g | 65 % |
| Süsivesik | 4,61 g | 23 % |
| Valk | 2,18 g | 12 % |
| Suhkur | 4,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,57 g | |
| Sool | 36,84 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 26,51 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 12,77 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,93 mg |
| energia, mis on arvutatud | 337,70 kJ |
| folaadi, kokku | 24,37 ug |
| fosfor | 43,70 mg |
| fruktoos | 0,76 g |
| galaktoosi | 0,02 g |
| glükoos | 1,06 g |
| jodiid (jood) | 1,03 ug |
| k-vitamiini, kokku | 29,45 ug |
| kaalium | 229,61 mg |
| kaltsium | 32,92 mg |
| karotenoide, kokku | 822,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,14 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,09 g |
| kogu rasv | 5,34 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 31,36 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 14,46 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,62 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,94 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,60 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,39 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 872,40 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 52,72 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,57 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,37 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,93 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,87 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,87 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,82 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 2,16 g |
| seleen, kõigi | 0,59 ug |
| sool | 36,84 mg |
| steroolid, kokku | 24,34 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,61 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 19,20 mg |
| tsink | 0,32 mg |
| tärklis, kõigi | 0,61 g |
| valgu kokku | 2,18 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |