Allpool on toidu (Smuuti, puuvili / marja, jogurt ja piim - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 59,27 kcal 248,64 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,99 g | 0 % |
| Süsivesik | 9,01 g | 82 % |
| Valk | 2,30 g | 18 % |
| Suhkur | 8,12 g | |
| Küllastunud rasva | 0,49 g | |
| Sool | 80,45 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 7,91 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,19 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 10,60 mg |
| d-vitamiini | 0,32 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,27 mg |
| energia, mis on arvutatud | 248,64 kJ |
| folaadi, kokku | 9,06 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fruktoos | 1,07 g |
| galaktoosi | 0,69 g |
| glükoos | 2,08 g |
| jodiid (jood) | 9,31 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,46 ug |
| kaalium | 220,85 mg |
| kaltsium | 89,49 mg |
| karotenoide, kokku | 39,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,98 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,63 g |
| kogu rasv | 0,99 g |
| kolesterooli (gc) | 3,64 mg |
| laktoos | 1,67 g |
| magneesium | 17,16 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 31,58 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,27 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,84 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,92 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,33 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 28,49 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 19,82 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,49 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,74 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,39 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 2,60 g |
| seleen, kõigi | 1,78 ug |
| sool | 80,45 mg |
| steroolid, kokku | 5,44 mg |
| suhkrud, kõigi | 8,12 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,01 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 34,10 mg |
| tsink | 0,39 mg |
| tärklis, kõigi | 0,89 g |
| valgu kokku | 2,30 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |