Allpool on toidu (Smuuti, puuvili / marja, kohupiima ja piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 247,31 kJ 59,03 kcal |
Rasv | 0,34 g |
Süsivesik | 8,39 g |
Valk | 4,35 g |
Suhkur | 7,51 g |
Küllastunud rasva | 0,07 g |
Sool | 115,17 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,50 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,31 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 10,69 mg |
d-vitamiini | 0,31 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,26 mg |
energia, mis on arvutatud | 247,31 kJ |
folaadi, kokku | 12,20 ug |
fosfor | 95,40 mg |
fruktoos | 1,07 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 1,39 g |
jodiid (jood) | 9,92 ug |
k-vitamiini, kokku | 2,24 ug |
kaalium | 211,59 mg |
kaltsium | 81,46 mg |
karotenoide, kokku | 37,30 ug |
kiudaineid, kokku | 0,98 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,63 g |
kogu rasv | 0,34 g |
kolesterooli (gc) | 2,16 mg |
laktoos | 2,44 g |
magneesium | 16,54 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 45,20 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,27 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,41 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,79 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,33 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 20,91 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 17,28 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,07 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,03 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,04 g |
rasvhapped, kõigi | 0,15 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,02 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 0,38 mg |
riboflaviini | 0,15 mg |
sahharoos | 2,60 g |
seleen, kõigi | 2,12 ug |
sool | 115,17 mg |
steroolid, kokku | 5,57 mg |
suhkrud, kõigi | 7,51 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 8,39 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
trüptofaan | 67,70 mg |
tsink | 0,39 mg |
tärklis, kõigi | 0,89 g |
valgu kokku | 4,35 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |