Allpool on toidu (Sojahakkliha ja kartulivormiga, tomat, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 112,81 kcal 472,22 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,18 g | 36 % |
| Süsivesik | 9,96 g | 36 % |
| Valk | 7,53 g | 28 % |
| Suhkur | 2,49 g | |
| Küllastunud rasva | 2,15 g | |
| Sool | 678,90 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 37,64 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,36 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 5,92 mg |
| d-vitamiini | 0,26 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,37 mg |
| energia, mis on arvutatud | 472,22 kJ |
| folaadi, kokku | 24,82 ug |
| fosfor | 161,80 mg |
| fruktoos | 0,55 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,43 g |
| jodiid (jood) | 18,39 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,85 ug |
| kaalium | 368,07 mg |
| kaltsium | 168,94 mg |
| karotenoide, kokku | 1891,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,61 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,90 g |
| kogu rasv | 4,18 g |
| kolesterooli (gc) | 17,52 mg |
| laktoos | 0,71 g |
| magneesium | 34,23 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 266,44 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,56 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,11 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,58 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,55 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 277,10 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 80,78 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,75 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,15 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,18 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,39 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,82 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,29 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,09 g |
| raua, kokku | 1,13 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 0,06 g |
| seleen, kõigi | 4,71 ug |
| sool | 678,90 mg |
| steroolid, kokku | 7,17 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,49 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,96 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 106,90 mg |
| tsink | 1,08 mg |
| tärklis, kõigi | 7,46 g |
| valgu kokku | 7,53 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |