Allpool on toidu (Soolased võileiva tort, sool kuivatatud lõhe - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 214,63 kcal 898,14 kJ | % energiast |
| Rasv | 13,40 g | 58 % |
| Süsivesik | 12,79 g | 24 % |
| Valk | 9,68 g | 18 % |
| Suhkur | 1,80 g | |
| Küllastunud rasva | 7,01 g | |
| Sool | 1268,82 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 106,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,06 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 17,34 mg |
| d-vitamiini | 2,78 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,24 mg |
| energia, mis on arvutatud | 898,14 kJ |
| folaadi, kokku | 20,62 ug |
| fosfor | 170,90 mg |
| fruktoos | 0,25 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,26 g |
| jodiid (jood) | 19,63 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,63 ug |
| kaalium | 221,39 mg |
| kaltsium | 83,79 mg |
| karotenoide, kokku | 780,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,29 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,94 g |
| kogu rasv | 13,40 g |
| kolesterooli (gc) | 36,06 mg |
| laktoos | 1,07 g |
| magneesium | 23,67 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| naatrium | 497,97 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,99 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,84 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,80 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,30 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 616,19 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 129,34 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 166,38 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 482,43 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,01 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,49 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,97 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,71 g |
| rasvhapped, kõigi | 12,37 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,68 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,16 g |
| raua, kokku | 0,55 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,09 g |
| seleen, kõigi | 9,94 ug |
| sool | 1268,82 mg |
| steroolid, kokku | 15,50 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,80 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 12,79 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 115,10 mg |
| tsink | 0,73 mg |
| tärklis, kõigi | 10,98 g |
| valgu kokku | 9,68 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,33 mg |