Allpool on toidu (Sõõrik moosiga, pagari - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 289,67 kcal 1212,29 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,63 g | 30 % |
| Süsivesik | 44,47 g | 64 % |
| Valk | 4,99 g | 6 % |
| Suhkur | 18,88 g | |
| Küllastunud rasva | 2,55 g | |
| Sool | 421,08 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 13,86 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,09 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,40 mg |
| d-vitamiini | 0,12 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,81 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1212,29 kJ |
| folaadi, kokku | 24,63 ug |
| fosfor | 61,60 mg |
| fruktoos | 0,30 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,28 g |
| jodiid (jood) | 16,12 ug |
| k-vitamiini, kokku | 10,35 ug |
| kaalium | 97,46 mg |
| kaltsium | 14,55 mg |
| karotenoide, kokku | 35,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,54 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,16 g |
| kogu rasv | 9,63 g |
| kolesterooli (gc) | 16,20 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 13,43 mg |
| maltoosi | 0,32 g |
| naatrium | 165,26 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,62 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,35 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,15 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,43 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 815,84 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 177,96 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,55 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,28 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,99 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,82 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,82 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,51 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 17,97 g |
| seleen, kõigi | 5,05 ug |
| sool | 421,08 mg |
| steroolid, kokku | 64,03 mg |
| suhkrud, kõigi | 18,88 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 44,47 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 57,30 mg |
| tsink | 0,44 mg |
| tärklis, kõigi | 25,60 g |
| valgu kokku | 4,99 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |