Allpool on toidu (Spargel supp, konserveeritud spargli - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 74,09 kcal 310,02 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,10 g | 82 % |
| Süsivesik | 2,82 g | 12 % |
| Valk | 1,61 g | 6 % |
| Suhkur | 0,79 g | |
| Küllastunud rasva | 2,34 g | |
| Sool | 1200,08 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 58,66 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,28 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,73 mg |
| d-vitamiini | 0,38 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,71 mg |
| energia, mis on arvutatud | 310,02 kJ |
| folaadi, kokku | 21,58 ug |
| fosfor | 43,50 mg |
| fruktoos | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,07 g |
| jodiid (jood) | 9,39 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,29 ug |
| kaalium | 50,23 mg |
| kaltsium | 25,57 mg |
| karotenoide, kokku | 103,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,38 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,31 g |
| kogu rasv | 6,10 g |
| kolesterooli (gc) | 55,77 mg |
| laktoos | 0,46 g |
| magneesium | 5,42 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 470,99 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,25 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,47 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,45 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,07 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 655,76 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 194,26 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,75 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,34 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,19 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,21 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,91 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,57 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,68 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,07 g |
| raua, kokku | 0,31 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,06 g |
| seleen, kõigi | 4,52 ug |
| sool | 1200,08 mg |
| steroolid, kokku | 15,02 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,79 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,82 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 20,50 mg |
| tsink | 0,36 mg |
| tärklis, kõigi | 2,03 g |
| valgu kokku | 1,61 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |