Allpool on toidu (Speltanisujahuks, kogu jahu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 1460,73 kJ 348,95 kcal |
Rasv | 2,40 g |
Süsivesik | 63,46 g |
Valk | 13,30 g |
Suhkur | 1,36 g |
Küllastunud rasva | 0,31 g |
Sool | 2,55 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,41 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,98 mg |
energia, mis on arvutatud | 1460,73 kJ |
fosfor | 450,00 mg |
fruktoos | 0,17 g |
glükoos | 0,20 g |
kaalium | 395,00 mg |
kaltsium | 27,00 mg |
karotenoide, kokku | 5,00 ug |
kiudaineid, kokku | 8,38 g |
kogu rasv | 2,40 g |
kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 142,00 mg |
maltoosi | 0,45 g |
naatrium | 1,00 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,84 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 9,85 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1017,05 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 78,11 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,31 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,31 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,08 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,10 g |
rasvhapped, kõigi | 1,72 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,02 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 4,90 mg |
riboflaviini | 0,09 mg |
sahharoos | 0,54 g |
seleen, kõigi | 1,70 ug |
sool | 2,55 mg |
steroolid, kokku | 20,70 mg |
suhkrud, kõigi | 1,36 g |
süsivesikud | 63,46 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,42 mg |
trüptofaan | 180,00 mg |
tsink | 4,80 mg |
tärklis, kõigi | 62,10 g |
valgu kokku | 13,30 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,27 mg |