Allpool on toidu (Spinati supp - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 56,41 kcal 236,99 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,94 g | 43 % |
| Süsivesik | 4,78 g | 38 % |
| Valk | 2,52 g | 19 % |
| Suhkur | 3,23 g | |
| Küllastunud rasva | 1,06 g | |
| Sool | 618,31 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 61,19 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,24 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 7,76 mg |
| d-vitamiini | 0,75 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,59 mg |
| energia, mis on arvutatud | 236,99 kJ |
| folaadi, kokku | 27,60 ug |
| fosfor | 67,60 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,02 g |
| jodiid (jood) | 21,17 ug |
| k-vitamiini, kokku | 52,66 ug |
| kaalium | 189,72 mg |
| kaltsium | 97,20 mg |
| karotenoide, kokku | 1453,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,32 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,22 g |
| kogu rasv | 2,94 g |
| kolesterooli (gc) | 5,04 mg |
| laktoos | 3,14 g |
| magneesium | 19,04 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 242,66 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,31 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,76 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,13 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,09 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 403,33 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 170,62 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,06 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,14 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,59 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,83 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,40 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,30 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,02 g |
| seleen, kõigi | 2,08 ug |
| sool | 618,31 mg |
| steroolid, kokku | 11,73 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,23 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,78 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 38,50 mg |
| tsink | 0,46 mg |
| tärklis, kõigi | 1,55 g |
| valgu kokku | 2,52 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |