Allpool on toidu (Suvikõrvits täidetud hakkliha - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 382,10 kJ 91,30 kcal |
| Rasv | 6,55 g |
| Süsivesik | 3,30 g |
| Valk | 4,24 g |
| Suhkur | 3,14 g |
| Küllastunud rasva | 3,32 g |
| Sool | 197,63 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 57,33 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,21 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 34,26 mg |
| d-vitamiini | 0,06 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,55 mg |
| energia, mis on arvutatud | 382,10 kJ |
| folaadi, kokku | 37,34 ug |
| fosfor | 78,10 mg |
| fruktoos | 1,61 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,32 g |
| jodiid (jood) | 6,87 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,21 ug |
| kaalium | 369,44 mg |
| kaltsium | 45,01 mg |
| karotenoide, kokku | 1771,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,08 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,19 g |
| kogu rasv | 6,55 g |
| kolesterooli (gc) | 14,89 mg |
| laktoos | 0,11 g |
| magneesium | 22,43 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 77,56 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,05 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,24 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,61 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 244,50 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 57,02 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,32 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,14 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,34 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,90 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,26 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,09 g |
| raua, kokku | 0,90 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,11 g |
| seleen, kõigi | 4,04 ug |
| sool | 197,63 mg |
| steroolid, kokku | 10,39 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,14 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,30 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 57,60 mg |
| tsink | 0,90 mg |
| tärklis, kõigi | 0,14 g |
| valgu kokku | 4,24 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,25 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024