Allpool on toidu (Suvikõrvits täidetud köögiviljad - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 85,80 kcal 359,69 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,05 g | 69 % |
| Süsivesik | 3,10 g | 15 % |
| Valk | 3,98 g | 15 % |
| Suhkur | 2,82 g | |
| Küllastunud rasva | 2,34 g | |
| Sool | 669,79 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 35,44 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,18 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 11,93 mg |
| d-vitamiini | 0,05 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,80 mg |
| energia, mis on arvutatud | 359,69 kJ |
| folaadi, kokku | 30,73 ug |
| fosfor | 107,30 mg |
| fruktoos | 1,22 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,00 g |
| jodiid (jood) | 18,93 ug |
| k-vitamiini, kokku | 12,57 ug |
| kaalium | 345,47 mg |
| kaltsium | 114,54 mg |
| karotenoide, kokku | 937,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,59 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,42 g |
| kogu rasv | 6,05 g |
| kolesterooli (gc) | 8,51 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 20,73 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 262,87 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,04 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,87 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,22 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,57 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 735,61 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 261,88 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,34 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,15 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,26 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,02 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,58 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,74 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 0,76 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,60 g |
| seleen, kõigi | 2,88 ug |
| sool | 669,79 mg |
| steroolid, kokku | 24,21 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,82 g |
| süsivesikud | 3,10 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 55,70 mg |
| tsink | 0,73 mg |
| tärklis, kõigi | 0,28 g |
| valgu kokku | 3,98 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |