Allpool on toidu (Täidisega kapsas rullides, seened - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 81,02 kcal 339,47 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,71 g | 43 % |
| Süsivesik | 8,82 g | 51 % |
| Valk | 1,98 g | 6 % |
| Suhkur | 4,74 g | |
| Küllastunud rasva | 0,85 g | |
| Sool | 352,53 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 24,86 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,08 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 17,71 mg |
| d-vitamiini | 0,96 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,60 mg |
| energia, mis on arvutatud | 339,47 kJ |
| folaadi, kokku | 20,80 ug |
| fosfor | 56,80 mg |
| fruktoos | 1,64 g |
| galaktoosi | 0,02 g |
| glükoos | 2,05 g |
| jodiid (jood) | 10,64 ug |
| k-vitamiini, kokku | 45,07 ug |
| kaalium | 306,17 mg |
| kaltsium | 36,86 mg |
| karotenoide, kokku | 181,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,97 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,20 g |
| kogu rasv | 3,71 g |
| kolesterooli (gc) | 14,06 mg |
| laktoos | 0,02 g |
| magneesium | 14,80 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 138,36 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,29 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,53 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,23 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,67 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 652,99 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 250,09 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,58 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,85 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,58 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,25 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,93 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,42 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,94 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 1,01 g |
| seleen, kõigi | 5,45 ug |
| sool | 352,53 mg |
| steroolid, kokku | 31,98 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,74 g |
| süsivesikud | 8,82 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 32,60 mg |
| tsink | 0,39 mg |
| tärklis, kõigi | 4,08 g |
| valgu kokku | 1,98 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,16 mg |