Allpool on toidu (Taimetoitlane moussaka, sojahakkliha - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 86,04 kcal 360,43 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,52 g | 36 % |
| Süsivesik | 8,14 g | 43 % |
| Valk | 4,32 g | 21 % |
| Suhkur | 3,46 g | |
| Küllastunud rasva | 1,12 g | |
| Sool | 368,34 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 35,73 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,19 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 10,08 mg |
| d-vitamiini | 0,42 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,63 mg |
| energia, mis on arvutatud | 360,43 kJ |
| folaadi, kokku | 23,02 ug |
| fosfor | 94,30 mg |
| fruktoos | 0,94 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,80 g |
| jodiid (jood) | 13,24 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,70 ug |
| kaalium | 333,58 mg |
| kaltsium | 76,08 mg |
| karotenoide, kokku | 933,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,75 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,16 g |
| kogu rasv | 3,52 g |
| kolesterooli (gc) | 12,34 mg |
| laktoos | 1,29 g |
| magneesium | 25,82 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 144,56 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,59 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,40 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,35 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,57 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 517,54 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 177,74 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,43 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,12 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,32 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,72 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,21 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,53 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,84 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,14 g |
| seleen, kõigi | 2,85 ug |
| sool | 368,34 mg |
| steroolid, kokku | 16,83 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,46 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,14 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 62,10 mg |
| tsink | 0,55 mg |
| tärklis, kõigi | 4,68 g |
| valgu kokku | 4,32 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |