Allpool on toidu (Tainas, magustamata - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 507,89 kcal 2125,79 kJ | % energiast |
| Rasv | 38,27 g | 68 % |
| Süsivesik | 33,17 g | 26 % |
| Valk | 7,86 g | 6 % |
| Suhkur | 0,77 g | |
| Küllastunud rasva | 19,80 g | |
| Sool | 728,10 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 200,34 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,39 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,47 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,96 mg |
| energia, mis on arvutatud | 2125,79 kJ |
| folaadi, kokku | 17,71 ug |
| fosfor | 99,60 mg |
| fruktoos | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,08 g |
| jodiid (jood) | 12,80 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,36 ug |
| kaalium | 101,28 mg |
| kaltsium | 26,60 mg |
| karotenoide, kokku | 231,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,56 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,16 g |
| kogu rasv | 38,27 g |
| kolesterooli (gc) | 108,74 mg |
| laktoos | 0,18 g |
| magneesium | 16,34 mg |
| maltoosi | 0,40 g |
| naatrium | 285,75 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,42 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,85 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,40 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2063,62 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 399,46 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 19,39 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 19,80 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 12,21 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,52 g |
| rasvhapped, kõigi | 37,40 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 2,18 g |
| raua, kokku | 0,78 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,09 g |
| seleen, kõigi | 10,56 ug |
| sool | 728,10 mg |
| steroolid, kokku | 73,66 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,77 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 33,17 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 97,30 mg |
| tsink | 0,64 mg |
| tärklis, kõigi | 32,40 g |
| valgu kokku | 7,86 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |