Allpool on toidu (Terviseks ja kõrge kiudainesisaldusega, madal naatriumi - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 270,08 kcal 1130,09 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,18 g | 15 % |
| Süsivesik | 45,99 g | 74 % |
| Valk | 7,71 g | 11 % |
| Suhkur | 3,29 g | |
| Küllastunud rasva | 0,29 g | |
| Sool | 697,29 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,19 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,83 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1130,09 kJ |
| folaadi, kokku | 37,16 ug |
| fosfor | 88,70 mg |
| fruktoos | 3,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,06 g |
| jodiid (jood) | 7,04 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,18 ug |
| kaalium | 126,12 mg |
| kaltsium | 12,46 mg |
| karotenoide, kokku | 121,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 7,83 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,88 g |
| kogu rasv | 4,18 g |
| kolesterooli (gc) | 0,16 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 21,01 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 273,66 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,93 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,16 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,62 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1122,88 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 350,65 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,29 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,98 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,35 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,48 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,80 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,12 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,99 mg |
| riboflaviini | 0,09 mg |
| sahharoos | 0,11 g |
| seleen, kõigi | 5,09 ug |
| sool | 697,29 mg |
| steroolid, kokku | 51,17 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,29 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 45,99 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 88,20 mg |
| tsink | 0,77 mg |
| tärklis, kõigi | 42,85 g |
| valgu kokku | 7,71 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |