Allpool on toidu (Tigu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 85,80 kcal 359,50 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,40 g | 11 % |
| Süsivesik | 2,00 g | 10 % |
| Valk | 16,10 g | 79 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,20 g | |
| Sool | 186,00 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 90,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 5,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 15,00 mg |
| d-vitamiini | 1,10 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,80 mg |
| energia, mis on arvutatud | 359,50 kJ |
| folaadi, kokku | 20,00 ug |
| fosfor | 200,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| kaalium | 121,00 mg |
| kaltsium | 170,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 1,40 g |
| kolesterooli (gc) | 50,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 250,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 73,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,90 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,50 mg |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,30 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,40 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,90 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,50 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 50,00 ug |
| sool | 186,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,13 mg |
| trüptofaan | 96,00 mg |
| tsink | 2,00 mg |
| tärklis, kõigi | 2,00 g |
| valgu kokku | 16,10 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |