Allpool on toidu (Tofu taimsed kaste, tomati - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 70,98 kcal 297,80 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,87 g | 33 % |
| Süsivesik | 7,36 g | 52 % |
| Valk | 2,52 g | 15 % |
| Suhkur | 4,92 g | |
| Küllastunud rasva | 0,28 g | |
| Sool | 631,19 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 84,95 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 14,74 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,95 mg |
| energia, mis on arvutatud | 297,80 kJ |
| folaadi, kokku | 20,42 ug |
| fosfor | 58,30 mg |
| fruktoos | 1,56 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,21 g |
| jodiid (jood) | 10,49 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,63 ug |
| kaalium | 276,37 mg |
| kaltsium | 65,94 mg |
| karotenoide, kokku | 6566,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,15 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,91 g |
| kogu rasv | 2,87 g |
| kolesterooli (gc) | 0,55 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 18,36 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 247,72 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,93 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,41 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,27 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,37 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 930,67 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 199,31 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,28 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,25 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,20 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,17 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,69 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,97 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,28 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 1,20 g |
| seleen, kõigi | 1,70 ug |
| sool | 631,19 mg |
| steroolid, kokku | 41,42 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,92 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,36 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 35,90 mg |
| tsink | 0,37 mg |
| tärklis, kõigi | 2,44 g |
| valgu kokku | 2,52 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,16 mg |