Allpool on toidu (Toidu segu, veiseliha ja riisi, keedetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 126,43 kcal 529,70 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,72 g | 47 % |
| Süsivesik | 8,75 g | 28 % |
| Valk | 7,60 g | 25 % |
| Suhkur | 0,99 g | |
| Küllastunud rasva | 2,95 g | |
| Sool | 910,73 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,56 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,32 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,37 mg |
| d-vitamiini | 0,07 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,24 mg |
| energia, mis on arvutatud | 529,70 kJ |
| folaadi, kokku | 6,30 ug |
| fosfor | 77,20 mg |
| fruktoos | 0,18 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,18 g |
| jodiid (jood) | 1,39 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,36 ug |
| kaalium | 126,21 mg |
| kaltsium | 9,10 mg |
| karotenoide, kokku | 124,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,32 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,20 g |
| kogu rasv | 6,72 g |
| kolesterooli (gc) | 18,38 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 16,38 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 357,43 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,27 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,34 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,04 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 199,38 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 46,02 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,95 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,97 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,28 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,32 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,21 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,10 g |
| raua, kokku | 0,81 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 0,63 g |
| seleen, kõigi | 6,27 ug |
| sool | 910,73 mg |
| steroolid, kokku | 5,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,99 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 8,75 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 86,40 mg |
| tsink | 2,15 mg |
| tärklis, kõigi | 7,75 g |
| valgu kokku | 7,60 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,17 mg |